家庭教育专家帮孩子提高抗压能力

家庭教育专家帮孩子提高抗压能力

　　导读：教育专家指导父母，如何帮孩子提升抗压能力，接受孩子的负面情绪，鼓励孩子用语言表达怒气。

　　在早教机构的课堂上，常常会看到类似这样的一幕：一个新来的孩子躲在墙角或者桌脚，无论老师用怎样的言语劝说鼓励，孩子都不愿意参与竞技类的游戏；或者一个孩子在一场竞技类的游戏中失败了，嚎啕大哭。其实，这些就是抗压心理弱的孩子的一种最直接的表现。现在的父母也越来越重视孩子抗压能力的培养，因此选择带孩子多参加团队类的活动，多进行竞技类的比赛以帮助孩子提高抗压能力。

　　同理心接受孩子的负向情绪

　　既然喜怒哀乐是天生的，就没必要强迫孩子压抑。在要求他“不可以坏脾气”之前，应该先为孩子的情绪找到出口，譬如给他一个厚宽的拥抱平抚心情，然后试着同理他的感受：“我知道你很想继续玩。”或“你已经尽力了，非常棒！”，而不要马上就叫他：“不准哭”、“不准生气”。打人可先安抚孩子，而不用急着处理事情。孩子有情绪，应先让他情绪安静；而当孩子有被了解的感觉，情绪也容易被安抚下来。如果我们和孩子都很着急，就容易杠上。

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