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心理疏导，为稚嫩的生命之苗减负(网友来稿)
重庆市巴区全善学校 冯友余
儿童和青少年，是我们祖国的花朵！他们应该沐浴着爱的阳光幸福地成长。
可是现实中，我们祖国的未来--像花朵一样鲜艳而稚嫩的孩子们，却为了社会、家庭强加给他们的所谓唯一的出路与单一人生目标，在学校、家庭和社会有形无形的感召和激励下，奋不顾身地勇往直前，千军万马共过一座“升学桥”、同挤一条中考高考的道，哪怕以自残生命自毁健康为代价也在所不惜。有形与无形的负担和压力，经过日积月累，已到了孩子们不堪承受的地步。
如果我们关注过流行于当代中小学生当中的一些歌谣，心中一定会有触目惊心的感受。
“书包最重的人是我，作业最多的人是我，每天起得最早的、睡得最晚的，是我是我还是我……”
“分分分，学生的命根；考考考，老师的法宝；抄抄抄，考试的绝招”。
“作业没完，揉揉眼，提笔再干。向外望，仰天长叹，壮志激昂。百道题目自己算，翻遍所有参考书。莫等闲，过了十二点，空悲切。”
“苦念考试题目，沉思不知归路。天黑才回家，踏入家门深处。分数，分数。激起一片愤怒。”
“日日上课愁啊愁，老师讲课几时休？学生听课似梦游，天天挨批无理由。测验多得似报仇，回答问题像木头。晚修看书似狗头，下课追逐撞穿头。”
“春夏秋，人更瘦，一年掉下多少肉。桃花落，泪空流，几时毕业解我愁。”
“找点空闲，找点时间，找个朋友，到商场转转；带上球鞋，带上护膝，套上队服，到球场玩玩。球场展开了龙争虎斗，商场出现了砍价集团。考试的烦恼，向球场发泄，作业的事情，向同伴侃侃。看球赛开战，去商场转转，要是被老师发现家访准完蛋，我们不图玩耍把学习的时间占，一星期总做题也要放松舒坦。”
……
如此歌谣，其产生原因一方面可能由于我们教育方式的刻板让学生逆反，另一个原因就应该是过重的压力和负担让学生厌恶学习，以歌谣的形式发泄心中的情绪。但不论哪种成因，这些歌谣实质上反映了当代中学生普遍存在的一些心理问题。如何消除他们的心理问题 ,使其身心得以健康发展，最佳的、最切近而直接的选择是开展针对性强的心理疏导工作。
笔者作为一名普通中学教师，在对学生的教育实践过程中，总结出了几种有效疏导学生心理压力、解开学生心结的方法。
（一）平等交流，爱心浇灌--经验积淀词：爱心与平等
师生之间，学生通常处于接受、听从的心理地位，一般情形下，老师不大主动去想这种心理定位有何不妥之处。但面对心理上已有阴影的一些学生，我们就必须改变自己的常态心理，自觉地、真诚地和学生敞开心扉平等地交流，否则我们就会发现学生是一个没有密码的保险箱，我们无论如何也无法了解他（她）的内心世界。我班上的一个成绩非常优秀的男学生，在日记本空白页里写道：“压迫，统治，该到尽头了！……”他不会想到老师恰巧翻到了那一页。我本就觉得他那段时间学习不太投入，老是心不在焉，几次谈话都没有结果。一天下午放学后我处理事情耽误了时间，到一家小面摊吃晚餐，恰好撞上了他，我帮他给了二元小面钱，然后和他聊天，两人之间的气氛变得象朋友一样轻松亲近。最后一起回校途中，他给我讲了他在家中为电脑上网时间和父母发生矛盾，我没有批评他，只是给他讲了我读初中时的一些往事，当然主要是和父母闹别扭的经历，然后站在现在的阅历谈了自己的感受。三天以后，这个学生父母给我打电话，感谢我帮他们化解了和孩子间的矛盾。这个学生的状态也好了起来，总结其中可取的地方，值得肯定的应该就是和学生保持了一种平等的心理关系，老师的爱心钥匙才打开了学生的心灵之门吧！
（二）换位思考，各退一步--经验积淀词：理解与宽容
我现在任教的初三、5班基础好，学生学习有发展潜力。但由于全部由渔洞二校三个未来班的学生组成班集体，这些学生傲气特重，而且未来班育人模式注重胆识和开闯精神的培养，学生的规范意识相当淡漠，有科任老师年轻一点，管理不能满足部分学生的愿望，就有人发起要这位老师下课的联署匿名信，而且53人中有48人签了名。这虽被我及时发现并制止，但让我意识到管理这个班具有相当的难度。为了能与学校和年级管理要求保持一致，我在班级管理中对学生提出了较为严格的标准。于是初一开始积累情绪，到初二时，有学生开始有意识损坏我的自行车，后来甚至发生了学生用502胶水堵我的家门的事件。
怎么办？有对为首学生给予处分的建议，有来自教师群体中非常愤怒地进行谴责的声音。我始终保持着冷静的头脑。认真分析事件发生的原因，做出这种行为的同学本质上都是积极向上的，应该是他们对老师严格的教育产生了误解心理，认为老师故意为难他们。于是我在班上先无计名搜集大家对我这个班主任做得不足的方面的看法，然后把各种意见梳理后真诚地提出书面答复贴在教室。我准备在近两周的时间内，都不谈学生胶水堵门的事，照常平静地给大家上课。可在我的书面答复贴出后，全班就掀起了感情的波澜。参与堵门事件的周卓力等同学写了以检讨为内容的诗歌交给我。第二天的下课时间，班上的大部分同学都到我办公室来向我道歉，尽管这是部分同学的行为，但他们也有不制止的责任。有十来个同学在办公室里边大声哭了起来，深受感动的我决定立即召开一次以“珍惜师生缘”为主题的班会，在班会上，我倾真情谈自己作为班主任老师对同学们的厚望和期待，自己严格管理班级有何良苦用心，并检讨自己用心虽善却有操之过急的做法不太恰当……师生都流下了感动的泪水！该事件的策划者主动上台表示悔恨，同学们最后在纪律委员的组织下开展讨论，制订了班级的自主管理制度。
在处理这件事情中，自始至终我是站在学生立场上分析他们的心理，教育策略上我采用的是退一步的方针。据后来了解，策划这件事的几个同学是打算完成这件事后如果后果严重就转学或退学，事实证明，我的方法是用对了的。师生有矛盾时，学生往往承载着巨大的心理压力，除特殊必要的情况，通常教师能站在学生角度思考，用退一步的方式处理问题，就能换来学生的自责，由自责而自醒，就是最深刻的自我教育！
（三）创造机会，发掘优点--经验积淀词：激励与欣赏
有的学生的压力来源于自卑。这类学生要么成绩滞后，要么条件差一些，不管是哪一方面的欠缺，都形成学生无法自信地成长的心理压力。对这类学生，我们当教师的应该创造机会让他们展示长处，树立其自信，也树起他们在同学中正面的形象。如果机会创造巧妙，可以在这类学生心中造成巨大而深远的影响，影响维持的时间之长甚至可以是一生。
我曾遇到这样一个女学生，她平时学习的成绩良好，可每到半期和期末就吃不下饭、睡不着觉，白天上课没精神喊头疼，晚上失眠要求父母带她到街上逛，半期和期末考试成绩自然一降到底，惨不忍睹。通过观察和谈话了解，知道她并不是一开始就是这样的。那么什么时候什么事件使她出现这种临考不适的身心反应呢？原来她在小学六年级时得皮肤癣，耽搁了一段时间的功课去治疗，回来时癣症未全消，同学嘲笑她，当时正值小学升初中前夕，她后来的考试发挥失利，家长缴了择校费，于是内疚加同学嘲笑的阴影在心里埋下了根，每到考试就重现这种症状。
了解了这一切，我就想着找机会帮她重塑自信。我发现她有一本很好的语文资料书。于是好几回课前我有意识提醒他看其中的某些内容，上课时抽问难住大家，然后请她作答，她标准的答案让大家惊佩不已，我则给予她热情洋溢的表扬。有的同学问我问题，我故意表示无法准确作答，让她给大家讲，然后给予肯定。逐渐地，她找回了自信，那是初三上期，到半期、期末时，她再没有出现紧张的反应了。
当然，减轻心理压力的疏导方法有很多种。从心理学的角度讲，有形象转变法、语言激励法、预演胜利法、积累成功法、洗刷阴影法、另类比较法、降低追求法、扬长避短法等，但其原则，应该都离不开爱心与平等，理解与宽容，激励与欣赏三个方面。立足于这三方面开展心理疏导，我们对学生的教育工作就如潇潇春雨滋润幼苗，我们的学生就如同成长的小树，在雨中涤洗尽一身尘土，沐浴着阳光，茁壮成长！
作者邮箱： fengyouyu666@163.com
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